Burn-out preventie

Ben je iemand die zeer betrokken is bij je werk, maar is je loyaliteit of enthousiasme vaak wat ongeremd? Wil je vaker nee zeggen, omdat je weet dat je over je grenzen gaat of bijna gaat? Voel je je opgejaagd en vermoeid? Dan is coaching met een burn-out preventie coach een goed idee.

We denken vaak dat de externe factoren (tijdelijke drukte, een baas die hoge eisten stelt, een team dat niet zo lekker samenwerkt, een onbalans in werk-privé) de reden zijn voor een burn-out.

Echter de manier waarop jij op externe factoren reageert (bewust of onbewust) zegt veel over jouw gevoeligheid voor burn-out.

In kan je inzicht geven in waar jouw gevoeligheid op burn-out zich manifesteert en je begeleiden in het zoeken, vinden en gebruiken van je innerlijke rem.

Dat doen we via de route van zelfreflectie, bewustwording, keuzes en verantwoordelijkheid. Het vraagt moed om op zoek te gaan naar en de confrontatie aan te gaan met je innerlijke patronen, maar ik beloof dat je dat het de moeite waard is.